CÁLCULO DE IMC

11/06/2018

O cálculo do IMC deve ser feito usando a seguinte fórmula matemática: Peso ÷ altura x idade. A tabela a seguir indica os possíveis resultados do IMC, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, sendo que o IMC entre 18,5 a 24,9 representa o peso ideal e o menor risco de algumas doenças.

 

Classificação

IMC

O que pode acontecer

Muito abaixo do peso

16 a 16,9 kg/m2

Queda de cabelo, infertilidade, ausência menstrual

Abaixo do peso

17 a 18,4 kg/m2

Fadiga, stress, ansiedade

Peso normal

18,5 a 24,9 kg/m2

Menor risco de doenças cardíacas e vasculares

Acima do peso

25 a 29,9 kg/m2

Fadiga, má circulação, varizes

Obesidade Grau I

30 a 34,9 kg/m2

Diabetes, angina, infarto, aterosclerose

Obesidade Grau II

35 a 40 kg/m2

Apneia do sono, falta de ar

Obesidade Grau III

maior que 40 kg/m2

Refluxo, dificuldade para se mover, escaras, diabetes, infarto, AVC

 

Quem não estiver dentro do peso ideal deve adequar a alimentação e fazer exercícios para conseguir atingir o peso mais indicado para sua altura e idade.

Quando se está abaixo do peso ideal deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em nutrientes para que o corpo tenha o necessário para se proteger de doenças. Já quem está acima do peso ideal deve consumir menos calorias e fazer algum tipo de atividade física para eliminar os estoques de gordura, que aumenta o risco de doenças cardíacas. A partir da Obesidade Grau I podemos intervir de alguma forma mais invasiva (seja por endoscopia ou cirurgia) visando controle de peso, comorbidades e qualidade de vida.

 


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